Sono disponibili su sito Microsoft Learning 3 corsi per "impratichirsi" con il .NET Framework 3. E la cosa bella è che sono completamente gratuiti (per un breve periodo però, quindi sbrigatevi !).
I corsi, ovviamente, versano sui tre framework introdotti nella nuova versione: Windows Comunication Foundation, Windows Workflow Foundation e Windows Presentation Foundation.

Ecco il link:
http://www.microsoft.com/learning/windowsvista/dev/default.mspx